MND ఫిట్నెస్ PL సిరీస్ మా అత్యుత్తమ ప్లేట్ సిరీస్ ఉత్పత్తులలో ఒకటి. ఇది జిమ్కు అత్యవసరమైన సిరీస్.
MND-PL09 లెగ్ కర్ల్: సులభంగా లోపలికి ప్రవేశించే వీలు, సరైన వ్యాయామ పద్ధతుల కోసం వినియోగదారుడు మోకాలి కీలును ఆధార బిందువుతో సమలేఖనం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. చీలమండ రోలర్ ప్యాడ్ వివిధ కాళ్ల పొడవులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు అవుతుంది. లెగ్ కర్ల్ మెషిన్ అనేది తొడ వెనుక కండరాలను (హ్యామ్స్ట్రింగ్స్ను) ప్రత్యేకంగా లక్ష్యంగా చేసుకునే ఒక వ్యాయామ పరికరం. ఇందులో అథ్లెట్ బోర్లా పడుకునే ఒక బెంచ్, మరియు అథ్లెట్ మడమల మీద సరిపోయే ఒక ప్యాడెడ్ బార్ ఉంటాయి. అథ్లెట్ మోకాళ్లను వంచినప్పుడు ఈ బార్ నిరోధకతను అందిస్తుంది, తద్వారా కాళ్లను కర్ల్ చేస్తూ పాదాలను పిరుదుల వైపుకు నెడుతుంది.
లెగ్ కర్ల్ చేసేటప్పుడు ప్రధానంగా పనిచేసే కండరం హామ్స్ట్రింగ్. మీరు బరువును పైకి లేపినప్పుడు మరియు కిందకు దించినప్పుడు ఇతర తొడ కండరాలు కూడా ఉత్తేజితమవుతాయి. మీరు కిందకు దించేటప్పుడు, నిరోధకతలో వచ్చే మార్పుకు మద్దతుగా మీ గ్లూట్స్ మరియు క్వాడ్స్ ఉత్తేజితమవుతాయి. కర్ల్ చేసేటప్పుడు మరియు కిందకు దించేటప్పుడు హామ్స్ట్రింగ్స్కు మద్దతుగా పిక్క కండరాలు మరియు షిన్స్ రెండూ ఉత్తేజితమవుతాయి.
1. నమ్యత: ఈ ప్లేట్ సిరీస్ మీ విభిన్న వ్యాయామ అవసరాలకు అనుగుణంగా వేర్వేరు బార్బెల్ భాగాలను మార్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఇది వివిధ వ్యక్తుల అవసరాలను తీర్చగలదు.
2. సర్దుబాట్లు: ఏ వినియోగదారుడి కాలి పొడవుకు సరిపోయేలా యాంకిల్ రోలర్ ప్యాడ్లను త్వరగా మరియు సులభంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
3. ప్యాడ్ డిజైన్: కోణీయ ప్యాడ్ సరైన భంగిమను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది, నడుముపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.