వన్-హ్యాండ్ సర్దుబాట్లు-వర్క్మమ్ స్థానం కోసం, టిబియా ప్యాడ్లు మరియు తొడ ప్యాడ్లు-కూర్చున్నప్పుడు సులభంగా తయారు చేయబడతాయి, ఇది వివిధ రకాల వ్యాయామాలకు శీఘ్ర సెటప్ను అనుమతిస్తుంది. స్పేస్-సేవింగ్ డిజైన్ హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు క్వాడ్రిస్ప్స్ రెండింటికీ సమర్థవంతమైన తక్కువ శరీర బలం శిక్షణను అందిస్తుంది.
విస్తృత శ్రేణి కదలికను కలిగి ఉంటుంది.
వివిధ ఎత్తులు మరియు సామర్ధ్యాల వినియోగదారులకు సౌకర్యాన్ని అందించడానికి బహుళ సర్దుబాట్లు (బ్యాక్ ప్యాడ్, టిబియా ప్యాడ్ మరియు వర్క్మమ్ స్థానం) కలిసి పనిచేస్తాయి.
20 ° సీట్ల కోణం గరిష్ట క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు స్నాయువు నిశ్చితార్థం కోసం వ్యాయామం చేస్తుంది.