వర్క్ ఆర్మ్ పొజిషన్, టిబియా ప్యాడ్లు మరియు తొడ ప్యాడ్ల కోసం వన్-హ్యాండ్ సర్దుబాట్లు కూర్చున్నప్పుడు సులభంగా చేయవచ్చు, ఇది వివిధ రకాల వ్యాయామకారులకు త్వరిత సెటప్ను అనుమతిస్తుంది. స్థలాన్ని ఆదా చేసే డిజైన్ హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు క్వాడ్రిసెప్స్ రెండింటికీ ప్రభావవంతమైన దిగువ శరీర బల శిక్షణను అందిస్తుంది.
విస్తృత శ్రేణి కదలికలకు అనుగుణంగా ఉండండి.
వివిధ ఎత్తులు మరియు సామర్థ్యాల వినియోగదారులకు సౌకర్యాన్ని అందించడానికి బహుళ సర్దుబాట్లు (బ్యాక్ ప్యాడ్, టిబియా ప్యాడ్ మరియు వర్క్ఆర్మ్ పొజిషన్) కలిసి పనిచేస్తాయి.
గరిష్ట క్వాడ్రిసెప్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్ నిశ్చితార్థం కోసం వ్యాయామకారుడిని 20° సీటు కోణం ఉంచుతుంది.