మద్దతు యొక్క స్థానం బార్బెల్ను సులభంగా పట్టుకోవడం ద్వారా సౌకర్యవంతమైన సిట్టింగ్ పొజిషన్లో శిక్షణను ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, డెల్టాయిడ్లు మరియు ట్రైసెప్స్కు శిక్షణ ఇవ్వడానికి సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది
ఇంటిగ్రేటెడ్ ఫుట్రెస్ట్లు అవసరమైనప్పుడు వ్యాయామాల అమలు సమయంలో వినియోగదారుకు సహాయం చేయడానికి శిక్షకుడు అనుమతిస్తాయి