MND-AN56 ఉచిత బరువు వాణిజ్య జిమ్ పరికరాలు వ్యాయామం మెషిన్ లెగ్ ప్రెస్ మెషిన్

ప్రత్యేకమైన లెగ్ ప్రెస్ మెషీన్ను ఉపయోగించడం మరియు తొడలు, దూడలు మరియు గ్లూట్‌లను సమర్థవంతంగా అభివృద్ధి చేస్తుంది. లెగ్ ప్రెస్ సరిగ్గా చేయండి, శరీరం యొక్క దిగువ శరీరంలో కండరాల సమూహాలు. గరిష్ట ప్రభావం ఉంటుంది, అభ్యాసకుడికి కండరాల బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

పాదం యొక్క స్థానాన్ని బట్టి, ప్రధాన కండరాల సమూహం దూడ కండరం. లేదా తొడ కండరాలు ఎక్కువగా పని చేయబడతాయి. హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు గ్లూట్స్ రెండు అదనపు కండరాల సమూహాలు, ఇవి లెగ్ ప్రెస్ వ్యాయామంలో ప్రోత్సహించబడతాయి.

ఈ వ్యాయామంతో, మహిళలకు బలమైన మరియు బలమైన తొడలు మరియు కాలు కండరాలు ఉంటాయి. పురుషుల కోసం, ఇది బలమైన తొడలు మరియు దూడలను కలిగి ఉండటానికి పురుషులకు సహాయపడుతుంది. ఆదర్శ కండర ద్రవ్యరాశితో. లెగ్ ప్రెస్ కూడా సమర్థవంతమైన బట్ వ్యాయామం, ఇది దృ, మైన, పూర్తి మరియు సెక్సియర్ పతనం కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.