MND-AN56 ఉచిత బరువు వాణిజ్య జిమ్ పరికరాలు వ్యాయామ యంత్రం లెగ్ ప్రెస్ యంత్రం

ప్రత్యేకమైన లెగ్ ప్రెస్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించి తొడలు, దూడలు మరియు పిరుదులను సమర్థవంతంగా అభివృద్ధి చేయడం. శరీరంలోని దిగువ భాగంలోని కండరాల సమూహాలను సరిగ్గా లెగ్ ప్రెస్ చేయండి. ఇది గరిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అభ్యాసకుడికి కండరాల బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

పాదం యొక్క స్థానాన్ని బట్టి, ప్రధాన కండరాల సమూహం దూడ కండరం. లేదా తొడ కండరాలు ఎక్కువగా పని చేస్తాయి. హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు గ్లూట్స్ అనేవి లెగ్ ప్రెస్ వ్యాయామంలో ప్రోత్సహించబడే రెండు అదనపు కండరాల సమూహాలు.

ఈ వ్యాయామంతో, మహిళలు బలమైన మరియు బలమైన తొడలు మరియు కాళ్ళ కండరాలను కలిగి ఉంటారు. పురుషులకు, ఇది పురుషులు బలమైన తొడలు మరియు దూడలను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఆదర్శవంతమైన కండర ద్రవ్యరాశితో. లెగ్ ప్రెస్ కూడా ప్రభావవంతమైన బట్ వ్యాయామం, ఇది మీకు దృఢమైన, పూర్తి మరియు సెక్సియర్ బస్ట్ కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.