క్రాస్ ఫిట్ రాక్ అనేది ఒక రకమైన బలం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఫిట్నెస్ యొక్క సరళమైన మార్గం మాత్రమే కాదు, వివిధ పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క అనుకూలత యొక్క శిక్షణ కూడా. ఇది కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్, శరీర సహనం, సామర్థ్యం, బలం, వశ్యత, పేలుడు శక్తి, వేగం, సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు శరీర నియంత్రణ రంగాలను కవర్ చేస్తుంది.
విస్తృత శ్రేణి కదలికలు మరియు సహాయక పరికరాలు శిక్షణ యొక్క వైవిధ్యం మరియు ఆసక్తిని పెంచడమే కాకుండా, తెలియకుండానే శరీరం యొక్క అసమతుల్య అభివృద్ధిని నివారించగలవు. అయితే, సాంప్రదాయ బలం మరియు పరిమాణ శిక్షణ పద్ధతిని అభ్యసించే వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కండరాల అసమతుల్య అభివృద్ధి యొక్క దృగ్విషయాన్ని ఎక్కువ లేదా తక్కువ కలిగి ఉంటారు. ఈ దృగ్విషయం చలన శక్తికి చాలా ముఖ్యమైనది.
బలం మరియు క్రీడా భద్రత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు చాలా పెద్దవి.
మీరు బాడీబిల్డింగ్ ఇష్టపడినా, కొవ్వు తగ్గించుకోవాలనుకున్నా, లేదా మిమ్మల్ని మీరు బలంగా మార్చుకోవాలనుకున్నా, ఈ శిక్షణా పద్ధతి నుండి మీరు ఏదైనా పొందవచ్చు. క్రాస్ఫిట్లో హార్డ్ పుల్, పుల్ ఇన్ వంటి అనేక స్ట్రెంగ్త్ కాంపోజిట్ శిక్షణ చర్యలు ఉన్నందున, ఈ చర్యలు కండరాల స్థాయిని పెంచడానికి చాలా సహాయపడతాయి.
మా కంపెనీ ఫిట్నెస్ పరిశ్రమలో 12 సంవత్సరాల అనుభవంతో చైనాలోని అతిపెద్ద ఫిట్నెస్ పరికరాల తయారీదారులలో ఒకటి.మా ఉత్పత్తుల నాణ్యత నమ్మదగినది, ముడి పదార్థాల నుండి పూర్తయిన ఉత్పత్తుల వరకు, అంతర్జాతీయ నాణ్యత ప్రమాణాలకు ఖచ్చితంగా అనుగుణంగా ఉంటుంది, వెల్డింగ్ లేదా స్ప్రేయింగ్ ఉత్పత్తులు అయినా అన్ని పారిశ్రామిక కార్యకలాపాలు, అదే సమయంలో ధర చాలా సహేతుకమైనది.