క్రాస్ఫిట్ రాక్ అనేది ఒక రకమైన బలం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఫిట్నెస్కి సులభమైన మార్గం మాత్రమే కాదు, వివిధ పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క అనుకూలత యొక్క శిక్షణ కూడా. ఇది కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్, శరీర సహనం, సామర్థ్యం, బలం, వశ్యత, పేలుడు శక్తి, వేగం, సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు శరీర నియంత్రణ రంగాలను కవర్ చేస్తుంది.
అనేక రకాల కదలికలు మరియు సహాయక పరికరాలు శిక్షణ యొక్క వైవిధ్యం మరియు ఆసక్తిని మాత్రమే పెంచుతాయి, కానీ తెలియకుండానే శరీరం యొక్క అసమతుల్య అభివృద్ధిని నివారించవచ్చు. అయినప్పటికీ, బలం మరియు పరిమాణ శిక్షణ యొక్క సాంప్రదాయిక పద్ధతితో సాధన చేసే వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ లేదా తక్కువ శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కండరాల అసమతుల్యత అభివృద్ధిని కలిగి ఉంటారు. ఈ దృగ్విషయం చలన శక్తికి చాలా ముఖ్యమైనది
బలం మరియు క్రీడల భద్రత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు చాలా పెద్దవి.
మీరు బాడీబిల్డింగ్ని ఇష్టపడినా, కొవ్వును తగ్గించుకోవాలనుకున్నా లేదా మిమ్మల్ని మీరు బలంగా మార్చుకోవాలనుకున్నా, మీరు ఈ శిక్షణా పద్ధతి నుండి ఏదైనా పొందవచ్చు. క్రాస్ఫిట్లో హార్డ్ పుల్, పుల్ ఇన్ మరియు మొదలైనవి వంటి పెద్ద సంఖ్యలో స్ట్రెంగ్త్ కాంపోజిట్ ట్రైనింగ్ చర్యలు ఉన్నందున, ఈ చర్యలు కండరాల కంటెంట్ను పెంచడానికి చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.
ఫిట్నెస్ పరిశ్రమలో 12 సంవత్సరాల అనుభవంతో చైనాలోని అతిపెద్ద ఫిట్నెస్ పరికరాల తయారీదారులలో మా కంపెనీ ఒకటి. మా ఉత్పత్తుల నాణ్యత నమ్మదగినది, ముడి పదార్థాల నుండి తుది ఉత్పత్తుల వరకు, అంతర్జాతీయ నాణ్యతా ప్రమాణాలకు ఖచ్చితంగా అనుగుణంగా ఉంటాయి, అన్ని పారిశ్రామిక కార్యకలాపాలు వెల్డింగ్ లేదా స్ప్రేయింగ్ ఉత్పత్తులు, అదే సమయంలో ధర చాలా సహేతుకమైనది.