క్రాస్ఫిట్ రాక్ ఒక రకమైన బలం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఫిట్నెస్ యొక్క సరళమైన మార్గం మాత్రమే కాదు, వివిధ పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క అనుకూలత యొక్క శిక్షణ కూడా. ఇది కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్, బాడీ టాలరెన్స్, సామర్థ్యం, బలం, వశ్యత, పేలుడు శక్తి, వేగం, సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు శరీర నియంత్రణ యొక్క క్షేత్రాలను కవర్ చేస్తుంది.
అనేక రకాల కదలికలు మరియు సహాయక పరికరాలు శిక్షణ యొక్క వైవిధ్యం మరియు ఆసక్తిని పెంచడమే కాక, తెలియకుండానే శరీరం యొక్క అసమతుల్య అభివృద్ధిని నివారించవచ్చు. ఏదేమైనా, సాంప్రదాయ బలం మరియు పరిమాణ శిక్షణ యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతిలో ప్రాక్టీస్ చేసే వ్యక్తులు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కండరాల అసమతుల్య అభివృద్ధి యొక్క దృగ్విషయాన్ని కలిగి ఉంటారు. చలన శక్తికి ఈ దృగ్విషయం చాలా ముఖ్యం
బలం మరియు క్రీడా భద్రత యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు చాలా పెద్దవి.
మీరు బాడీబిల్డింగ్ను ఇష్టపడుతున్నారా, కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటున్నారా, లేదా మిమ్మల్ని మీరు బలంగా చేయాలనుకుంటున్నారా, మీరు ఈ శిక్షణా పద్ధతి నుండి ఏదైనా పొందవచ్చు. ఎందుకంటే క్రాస్ఫిట్లో పెద్ద సంఖ్యలో బలం మిశ్రమ శిక్షణ చర్యలు ఉన్నాయి, హార్డ్ పుల్, లాగడం మరియు మొదలైనవి వంటివి, కండరాల కంటెంట్ను పెంచడానికి ఈ చర్యలు చాలా సహాయపడతాయి.
మా సంస్థ చైనాలో అతిపెద్ద ఫిట్నెస్ పరికరాల తయారీదారులలో ఒకటి, ఫిట్నెస్ పరిశ్రమలో 12 సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది. మా ఉత్పత్తుల నాణ్యత నమ్మదగినది, ముడి పదార్థాల నుండి పూర్తయిన ఉత్పత్తుల వరకు, అంతర్జాతీయ నాణ్యతా ప్రమాణాలకు, అన్ని పారిశ్రామిక కార్యకలాపాలు వెల్డింగ్ లేదా పిచికారీ ఉత్పత్తులు అయినా, అదే సమయంలో ధర చాలా సహేతుకమైనది.