క్రాస్ఫిట్ రాక్ అనేది ఒక రకమైన బలం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఫిట్నెస్కి సులభమైన మార్గం మాత్రమే కాదు, వివిధ పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క అనుకూలత యొక్క శిక్షణ కూడా. ఇది కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్, బాడీ టాలరెన్స్, ఎబిలిటీ, స్ట్రెంగ్త్, ఫ్లెక్సిబిలిటీ, పేలుడు శక్తి, వేగం, సమన్వయం, బ్యాలెన్స్ మరియు బాడీ కంట్రోల్ వంటి రంగాలను కవర్ చేస్తుంది. కంబైన్డ్ ట్రైనింగ్ అనుభవం మరియు కస్టమర్ల వాస్తవ వినియోగం, మల్టీ-ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ రాక్ రూపకల్పన, ఇలా సంగ్రహించబడింది క్రింది:
1. మల్టీ-ఫంక్షన్: ఒక శిక్షణ ఫ్రేమ్ స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్, క్షితిజ సమాంతర బార్ శిక్షణ, సస్పెన్షన్ స్థిర, క్లైంబింగ్ రోప్, రింగ్స్, సమాంతర బార్లు, క్లైంబింగ్ నిచ్చెన, వాల్ బాల్ ట్రైనింగ్ టార్గెట్, కోర్ బారెల్ ట్రైనింగ్ ఫ్రేమ్, సాగే శిక్షణ శక్తివంతమైన ఫిక్స్డ్ పాయింట్ , బెల్ ప్లేస్మెంట్ పాయింట్ మరియు ఇతర విధులు ఏకీకృతం చేయబడ్డాయి;
2. ఉపయోగించడానికి సులభమైనది: యాక్సెసరీస్ యొక్క సౌకర్యవంతమైన ఫిక్సింగ్, స్క్వాట్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్ ఎత్తు సర్దుబాటు 1s క్లాక్ ఫిక్స్, కస్టమర్ యొక్క పరిస్థితి యాదృచ్ఛిక కలయిక ప్రకారం;
3. వాతావరణ ఫ్యాషన్, చవకైన మరియు జరిమానా: ఒక స్క్వాట్ ధర వాణిజ్య స్క్వాట్ రాక్ కంటే గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది, ప్రైవేట్ విద్య స్టూడియో ఉచిత పవర్ ఏరియా పరికరాలు మొదటి ఎంపిక;
4. అనుకూలీకరించవచ్చు, సులభమైన సంస్థాపన: సైట్ వ్యక్తిగతీకరించిన అనుకూలీకరణ అవసరాలకు అనుగుణంగా. లేజర్ చెక్కడం డిజిటల్ స్కేల్తో ఉన్న కాలమ్, నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, అదే సమయంలో మీరు హుక్ ఎత్తును ఒక చూపులో సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. 30mm స్థిర బోల్ట్, సూపర్ స్ట్రాంగ్ మెటల్ ఆకృతి CF ప్రత్యేక హుక్, స్క్వాటింగ్ యాక్షన్ డిజైన్ ప్రకారం, స్క్వాటింగ్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. స్క్వాట్స్ మరియు స్టిక్ అలైన్మెంట్ యొక్క ఇబ్బందిని తగ్గించండి. బార్బెల్ షీట్ యొక్క రిసీవింగ్ బార్ బెల్ షీట్ మరియు షెల్ఫ్ను సంపూర్ణంగా ఏకీకృతం చేస్తుంది, స్థిరత్వం మరియు అనుకూలమైన ప్లేస్మెంట్ను పెంచుతుంది.