క్రాస్ఫిట్ రాక్ అనేది ఒక రకమైన బలం మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణ. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఫిట్నెస్ యొక్క సరళమైన మార్గం మాత్రమే కాదు, వివిధ పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క అనుకూలత యొక్క శిక్షణ కూడా. ఇది కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్, శరీర సహనం, సామర్థ్యం, బలం, వశ్యత, పేలుడు శక్తి, వేగం, సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు శరీర నియంత్రణ రంగాలను కవర్ చేస్తుంది. మిశ్రమ శిక్షణ అనుభవం మరియు కస్టమర్ల వాస్తవ ఉపయోగం, బహుళ-ఫంక్షనల్ శిక్షణ రాక్ రూపకల్పన, ఈ క్రింది విధంగా సంగ్రహించబడింది:
1. మల్టీ-ఫంక్షన్: శిక్షణ ఫ్రేమ్ స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్, క్షితిజ సమాంతర బార్ శిక్షణ, సస్పెన్షన్ ఫిక్స్డ్, క్లైంబింగ్ రోప్, రింగులు, సమాంతర బార్లు, క్లైంబింగ్ నిచ్చెన, వాల్ బాల్ శిక్షణ లక్ష్యం, కోర్ బారెల్ శిక్షణ ఫ్రేమ్, ఎలాస్టిక్ శిక్షణ శక్తివంతమైన స్థిర పాయింట్, బెల్ ప్లేస్మెంట్ పాయింట్ మరియు ఇతర విధులను ఏకీకృతం చేయడానికి కూర్చోవచ్చు;
2. ఉపయోగించడానికి సులభమైనది: యాక్సెసరీల ఫ్లెక్సిబుల్ ఫిక్సింగ్, స్క్వాట్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్ ఎత్తు సర్దుబాటు 1s క్లాక్ ఫిక్స్, కస్టమర్ పరిస్థితి యాదృచ్ఛిక కలయిక ప్రకారం;
3. వాతావరణ ఫ్యాషన్, చవకైనది మరియు జరిమానా: స్క్వాట్ ధర వాణిజ్య స్క్వాట్ రాక్ కంటే గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ప్రైవేట్ ఎడ్యుకేషన్ స్టూడియో ఉచిత పవర్ ఏరియా పరికరాలలో మొదటి ఎంపిక;
4. అనుకూలీకరించవచ్చు, సులభమైన సంస్థాపన: సైట్ వ్యక్తిగతీకరించిన అనుకూలీకరణ అవసరాలకు అనుగుణంగా. లేజర్ చెక్కడం డిజిటల్ స్కేల్తో ఉన్న కాలమ్, నాణ్యత యొక్క భావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అదే సమయంలో మీరు హుక్ ఎత్తును ఒక చూపులో సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. 30mm ఫిక్స్డ్ బోల్ట్, సూపర్ స్ట్రాంగ్ మెటల్ టెక్స్చర్ CF స్పెషల్ హుక్, స్క్వాటింగ్ యాక్షన్ డిజైన్ ప్రకారం, స్క్వాటింగ్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. స్క్వాట్ల ఇబ్బందిని తగ్గించండి మరియు స్టిక్ అలైన్మెంట్. బార్బెల్ షీట్ యొక్క రిసీవింగ్ బార్ బెల్ షీట్ మరియు షెల్ఫ్ను సంపూర్ణంగా ఇంటిగ్రేట్ చేస్తుంది, స్థిరత్వం మరియు అనుకూలమైన ప్లేస్మెంట్ను పెంచుతుంది.