సర్దుబాటు చేయగల క్రాస్ఓవర్ కోర్ బలం, సమతుల్యత, స్థిరత్వం మరియు సమన్వయాన్ని పెంచడానికి చలన స్వేచ్ఛతో ప్రతిఘటన శిక్షణను అందిస్తుంది. ఏదైనా ఫిట్నెస్ సదుపాయానికి సరిపోయేలా కాంపాక్ట్ పాదముద్ర మరియు తక్కువ ఎత్తుతో రూపొందించబడింది, ఇది ఉపయోగించడం సులభం. చిన్న సౌకర్యాలు లేదా ప్రదేశాలకు అనువైన ఫ్రేమ్లో చాలా లిఫ్టింగ్ సామర్థ్యాన్ని అందించే బరువు స్టాక్లతో. దాని బరువు స్టాక్లు మరియు క్వాలిటెడ్ ఫ్రేమ్తో మరియు ఉపకరణాల హోస్ట్తో, ఇది నియమించబడిన కండరాల సమూహానికి పని చేయడానికి ప్రతిధ్వనించదగిన కదలికలను అందిస్తుంది. ఇది సెటప్ చేయడానికి వ్యాయామాలకు సహాయం చేసే ప్లకార్డ్ను కలిగి ఉంది మరియు వివిధ వ్యాయామాలకు సలహాలను అందిస్తుంది. తేలికగా నిల్వ చేయబడిన లేదా మానవరహిత సౌకర్యాలకు అనువైనది.