MND-FH16 ఉత్తమ జిమ్ హెల్త్ బాడీబిల్డింగ్ మెషిన్ కమర్షియల్ ఫిట్‌నెస్ మల్టీ ఫంక్షనల్ ఎక్సర్‌సైజ్ వర్కౌట్ ఎక్విప్‌మెంట్ స్ట్రెంత్ కేబుల్ క్రాస్‌ఓవర్

MND ఫిట్‌నెస్ FH పిన్ లోడెడ్ స్ట్రెంత్ సిరీస్ అనేది ప్రొఫెషనల్ జిమ్‌లలో ఉపయోగించే ఒక పరికరం. MND-FH16 కేబుల్ క్రాస్‌ఓవర్‌లో రెండు సర్దుబాటు చేయగల హై/లో పుల్లీ పొజిషన్‌లు మరియు ఐచ్ఛిక పుల్-అప్ ప్యారలల్ బార్ కోసం ఒక కనెక్టర్ ఉంటాయి. ఈ శిక్షణా యంత్రం త్వరగా సర్దుబాటు అవుతుంది మరియు వినియోగదారులు ఎంచుకోవడానికి వివిధ రకాల శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది. కేబుల్ క్రాస్‌ఓవర్ శిక్షణ ప్రధానంగా మీ ఛాతీ కండరాలకు వ్యాయామం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఛాతీ కండరాలను బిగించే వ్యాయామ పద్ధతులు: మొదటిది, పైకి వాలుగా ఎగిరే పక్షి భంగిమ. వెల్లకిలా బెంచ్‌పై పడుకుని, చేతులతో డంబెల్ పట్టుకుని, పాదాలు నేలపై ఉంచి, శ్వాస తీసుకుంటూ ఎడమ భుజాన్ని బెంచ్ నుండి పైకి లేపాలి, శ్వాస వదులుతూ కిందికి దించాలి, ఆపై కుడి వైపుకు మార్చాలి. ఈ విధంగా పునరావృతం చేయాలి, ఒక గ్రూపుగా రోజుకు మూడు గ్రూపులు, మొత్తం 30 సార్లు. రెండవది, చదునుగా ఎగిరే పక్షి భంగిమ. వెల్లకిలా బెంచ్‌పై పడుకుని, చేతులతో డంబెల్ పట్టుకుని, శ్వాస తీసుకుంటూ చేతులతో డంబెల్‌ను పైకి లేపి, అదే సమయంలో భుజాన్ని బెంచ్ నుండి వెనక్కి లేపాలి, శ్వాస వదులుతూ విశ్రాంతి తీసుకుని, తిరిగి అసలు స్థితికి రావాలి. దీనిని రోజుకు మూడు గ్రూపులు, మొత్తం 30 సార్లు పునరావృతం చేయాలి.

1. లింకులు మరియు భారాన్ని మోసే భాగాలు బల విశ్లేషణ మరియు అంతిమ బల పరీక్షలకు గురయ్యాయి, అవి స్థిరంగా మరియు సురక్షితంగా ఉన్నాయి.

2. రూపకల్పన కోణం సహేతుకమైనది మరియు మానవ కైనమాటిక్స్ అవసరాలను తీరుస్తుంది.

3. 70 కేజీల బరువున్న డబుల్ సెట్లు పుల్-అప్ ఫంక్షన్‌తో రూపొందించబడ్డాయి; ఇవి వివిధ రకాల శిక్షణా పద్ధతులను అందిస్తాయి.