ప్రధానంగా ట్రైసెప్స్ బ్రాచి కండరానికి పని చేయడానికి మరియు సెరాటస్ పూర్వ కండరానికి సహాయక పని చేయడానికి ఎంపిక చేసిన పరికరాలను పిన్ చేయండి. తగిన బరువును ఎంచుకున్న తర్వాత ఒకే సమయంలో రెండు వైపులా యాక్చుయేటింగ్ ఆర్మ్ హ్యాండిల్స్ను నెట్టడం ద్వారా వ్యాయామం చేసేవారు పై చేయి మరియు ట్రంక్ యొక్క కండరాలను సమర్థవంతంగా పని చేయవచ్చు.