MND-FH28 కమర్షియల్ జిమ్ ఎక్విప్‌మెంట్ పిన్ లోడ్ సెలక్షన్ ఫిట్‌నెస్ స్ట్రెంత్ మెషిన్ ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్

కేబుల్ ట్రైసెప్ ఎక్స్‌టెన్షన్—దీనిని కేబుల్ రోప్ ట్రైసెప్స్ పుష్‌డౌన్ అని కూడా పిలుస్తారు—ఇది ప్రభావవంతమైన ట్రైసెప్స్ వ్యాయామం. ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ అనేది మీరు వెయిట్ మెషిన్‌తో పై చేయి వెనుక భాగంలోని కండరాన్ని పని చేయించుకునే వ్యాయామం. పేరు సూచించినట్లుగా, ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ ఇక్కడ పై చేయి వెనుక భాగంలో ఉన్న ట్రైసెప్స్ కండరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. సరిగ్గా చేస్తే, ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ మీ పై చేయి వెనుక భాగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కేబుల్ వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తే, మీరు మీ కోర్ కండరాలను కూడా పని చేయవచ్చు మరియు మీ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.