MND-FS06 పూర్తి జిమ్ ఎక్విప్మెంట్ ఫిట్‌నెస్ ఎక్విప్మెంట్ భుజం ప్రెస్

MND ఫిట్‌నెస్ FS పిన్ లోడెడ్ స్ట్రెంత్ సిరీస్ అనేది ప్రొఫెషనల్ జిమ్ వినియోగ పరికరాలు, ఇది 50* 100* 3mm ఫ్లాట్ ఓవల్ ట్యూబ్‌ను ఫ్రేమ్‌గా, నాగరీకమైన ప్రదర్శన, ప్రధానంగా హై-ఎండ్ జిమ్ కోసం.

MND-FS06 భుజం ప్రెస్ మీ భుజం కండరాలను వ్యాయామం చేస్తుంది, ఇవి క్రీడలు మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని పూర్తి చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే వాటి అద్భుతమైన కదలికల కారణంగా మరియు ఎత్తడం, మోయడం, నెట్టడం మరియు లాగడం వంటి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం. సాంద్రీకృత భుజం ప్రెస్ వ్యాయామం ప్రత్యేకంగా డెల్టాయిడ్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, అదే సమయంలో ట్రైసెప్స్ మరియు ఎగువ వెనుక వంటి ఇతర సహాయక కండరాల సమూహాలను కూడా పని చేస్తుంది.

1. ప్రారంభ స్థానం: సీటు ఎత్తును సర్దుబాటు చేయండి కాబట్టి హ్యాండిల్స్ భుజం ఎత్తుతో లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమలేఖనం చేయబడతాయి. తగిన ప్రతిఘటనను నిర్ధారించడానికి బరువు స్టాక్‌ను తనిఖీ చేయండి. పట్టు యొక్క సమితి. బాడీ ఛాతీ-అప్, భుజాలతో ఉంచబడుతుంది మరియు బ్యాక్ ప్యాడ్‌కు వ్యతిరేకంగా వెనుకబడి ఉంటుంది.
2. గమనిక: పరిమిత భుజం వశ్యత లేదా ఆర్థోపెడిక్ పరిమితులు ఉన్నవారికి తటస్థ హ్యాండిల్స్ అనువైనవి.
3. కదలిక: నియంత్రిత కదలికతో, చేతులు పూర్తిగా విస్తరించే వరకు హ్యాండిల్స్‌ను విస్తరించండి. ప్రతిఘటనను స్టాక్‌పై విశ్రాంతి తీసుకోకుండా, హ్యాండిల్స్‌ను ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి ఇవ్వండి. సరైన బాడీ పొజిషనింగ్‌ను కొనసాగిస్తూ, కదలికను పునరావృతం చేయండి.
.