ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు అధిక-తీవ్రత శిక్షణ కోసం హామర్ స్ట్రెంత్ను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు భారీ దెబ్బలను తట్టుకోగలదు. వీటిలో ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ జట్లకు శిక్షణా మైదానాలు మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్లు మరియు అగ్రశ్రేణి విశ్వవిద్యాలయాలు మరియు ఉన్నత పాఠశాలల్లో శారీరక విద్య తరగతులు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ అధిక-పనితీరు గల బల శిక్షణ కార్యక్రమాలను అందిస్తాయి. ప్లేట్-లోడెడ్ ISO-లాటరల్ రోయింగ్ మానవ కదలిక నుండి బ్లూప్రింట్ చేయబడింది. సమాన బలం అభివృద్ధి మరియు కండరాల ఉద్దీపన రకం కోసం ప్రత్యేక బరువు కొమ్ములు స్వతంత్ర డైవర్జింగ్ మరియు కన్వర్జింగ్ కదలికలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది వ్యాయామ రకం కోసం కాంపాక్ట్, తక్కువ-ప్రొఫైల్ డిజైన్ మరియు బహుళ పట్టులను అందిస్తుంది.