వృత్తిపరమైన అథ్లెట్లు అధిక-తీవ్రత శిక్షణ కోసం హామర్ స్ట్రెంత్ను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది పనితీరును మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది మరియు భారీ దెబ్బలను తట్టుకోగలదు. వీటిలో ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ టీమ్ల కోసం శిక్షణా మైదానాలు మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్లు మరియు అగ్రశ్రేణి విశ్వవిద్యాలయాలు మరియు ఉన్నత పాఠశాలల్లో ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ తరగతులు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ అధిక-పనితీరు గల శక్తి శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తాయి. ప్లేట్-లోడెడ్ ISO-లేటరల్ రోయింగ్ మానవ కదలిక నుండి బ్లూప్రింట్ చేయబడింది. ప్రత్యేక బరువు కొమ్ములు సమాన బలం అభివృద్ధి మరియు కండరాల ఉద్దీపన వైవిధ్యం కోసం స్వతంత్ర డైవర్జింగ్ మరియు కన్వర్జింగ్ కదలికలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఒక కాంపాక్ట్, తక్కువ ప్రొఫైల్ డిజైన్ మరియు వ్యాయామ వైవిధ్యం కోసం బహుళ గ్రిప్లను అందిస్తుంది.