జిమ్కి కొత్తగా వచ్చాను, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదా? రెసిస్టెన్స్ మెషీన్లు ప్రారంభకులకు రెసిస్టెన్స్ శిక్షణను ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గం! ఉచిత బరువుల మాదిరిగానే, రెసిస్టెన్స్ మెషీన్లు వ్యాయామానికి బరువును జోడిస్తాయి, తద్వారా మీ కండరాలకు మరింత సవాలుగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి అలవాటుపడి పెరుగుతాయి.
అయితే, రెసిస్టెన్స్ మెషీన్లు ముందుగా నిర్ణయించిన కదలిక నమూనాను ఉపయోగించడం వలన ప్రారంభకులకు చాలా బాగుంటాయి, అంటే మీరు వ్యాయామ రూపాన్ని సురక్షితమైన మరియు నియంత్రిత మార్గంలో నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మీ బలం రెండింటినీ పెంచుకోవచ్చు.
ఇది కేవలం ప్రారంభకులకు మాత్రమే కాదు, ప్రొఫెషనల్ లిఫ్టర్లు కూడా రెసిస్టెన్స్ మెషీన్లను ఉపయోగించి కండరాలను నిర్మించగలరు.