MND-PL26 హై క్వాలిటీ కమర్షియల్ ఫిట్‌నెస్ ఎక్విప్‌మెంట్ ఆర్మ్ బ్యాక్ ప్రెస్ చేయండి

MND FITNESS PL ప్లేట్ లోడ్ స్ట్రెంత్ సిరీస్ అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్ జిమ్ వినియోగ పరికరం, ఇది 50*100* 3mm ఫ్లాట్ ఓవల్ ట్యూబ్‌ను ఫ్రేమ్‌గా స్వీకరించింది, ప్రధానంగా హై-ఎండ్ జిమ్ కోసం.
MND-PL26 ఆర్మ్ ప్రెస్ బ్యాక్ ట్రైనర్, బార్‌బెల్ లేదా డంబెల్స్‌తో పూర్తి స్థాయి కదలికతో చేసిన చారిత్రాత్మక బహుళార్ధసాధక వ్యాయామాన్ని పునరుత్పత్తి చేస్తుంది, పెక్టోరల్ మరియు గ్రాండ్ డోర్సల్ కండరాలను సినర్జిస్టిక్‌గా యాక్టివేట్ చేస్తుంది.

1. హాంగింగ్ రాడ్: 50 మిమీ పెద్ద హ్యాంగింగ్ బార్, బహుళ బ్రాండ్ల బార్‌బెల్ ప్లేట్‌లను ఉపయోగించండి. పెద్ద 50 మిమీ హ్యాంగింగ్ బార్, బహుళ బ్రాండ్‌ల బార్‌బెల్ ప్లేట్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. మీరు మీ స్వంత అవసరాలకు అనుగుణంగా బెల్ ప్లేట్‌ల సంఖ్యను ఉంచవచ్చు, శిక్షణను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయవచ్చు.
2. సీటు సర్దుబాటు: సంక్లిష్టమైన ఎయిర్ స్ప్రింగ్ సీటు వ్యవస్థ దాని అధిక ముగింపు నాణ్యత, సౌకర్యవంతమైన మరియు ఘనమైనది
3. చిక్కగా Q235 స్టీల్ ట్యూబ్: ప్రధాన ఫ్రేమ్ 50*100*3mm ఫ్లాట్ ఓవల్ ట్యూబ్, ఇది పరికరాలు మరింత బరువును భరించేలా చేస్తుంది.
4. శిక్షణ: ఒక అనుభవశూన్యుడుగా, 8 పునరావృత్తులు కనీసం రెండు సెట్లతో ప్రారంభించండి మరియు మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు బలం మరియు ప్రతిఘటనను పెంచుకోండి.

మీరు భుజం నొప్పిని అనుభవిస్తే యంత్రాన్ని నివారించండి. వ్యాయామం భుజం కీళ్లను సాగదీయడం అని గుర్తుంచుకోండి. మీకు తగినంత భుజం ఫ్లెక్సిబిలిటీ లేకపోతే, మీరు వెనుక భాగంలో ఒత్తిడికి గురవుతారు, ఇది గాయాలకు దారితీయవచ్చు.
ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం యంత్రాన్ని ఉపయోగించండి. గుర్తుంచుకోండి, పుల్‌ఓవర్ యంత్రం వెనుక కండరాలను టోన్ చేయడానికి అనువైనది, ప్రధానంగా లాట్స్, మరియు అరుదుగా కండరపుష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యం చీలిపోయిన కండరపుష్టిని పొందడం అయితే, మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో రోయింగ్ వ్యాయామాన్ని చేర్చండి.
ఈ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని లేదా ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీకు ఇటీవల గాయం లేదా ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి ఉంటే, ప్రారంభించడానికి ముందు వృత్తిపరమైన అభిప్రాయాన్ని పొందండి.
సాధారణ గైడ్‌గా, కనీస ప్రతిఘటన, తేలికైన మరియు తక్కువ సెషన్‌లతో చిన్నగా ప్రారంభించండి మరియు మీరు అనుభవాన్ని పొందుతున్న కొద్దీ పురోగమించండి.