2022 ఎక్సర్‌సైజ్ ఫిట్‌నెస్ ఎక్విప్‌మెంట్ కమర్షియల్ సిమ్యులేషన్ స్కీయింగ్ ఎయిర్ రెసిస్టెన్స్ స్కీ మెషిన్

స్కీ యంత్రం శరీరం యొక్క సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు కండరాల ఓర్పు మరియు రిఫ్లెక్స్ సామర్థ్యాన్ని సమగ్రంగా మెరుగుపరుస్తుంది. స్కీయింగ్ యొక్క చర్య నమూనాను అనుకరించండి మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ కండరాల సమూహాలను నియమించుకోండి, ఇది కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరు మరియు కండరాల సహనానికి అధిక సవాలును కలిగి ఉంటుంది.

ప్రక్రియ సమయంలో హృదయ స్పందన రేటు వేగంగా పెరగడం వల్ల అధిక-తీవ్రత అడపాదడపా ఏరోబిక్స్, మొత్తం శరీరం యొక్క కండరాలు పూర్తిగా పనిలో పాల్గొంటాయి, ఇది ప్రక్రియ సమయంలో శరీరం యొక్క ఆక్సిజన్ లోటుకు కారణమవుతుంది. శిక్షణ తర్వాత, శిక్షణ సమయంలో ఆక్సిజన్ లోటును తిరిగి చెల్లించడానికి శరీరం 7-24 గంటల పాటు అధిక జీవక్రియ స్థితిని కొనసాగిస్తుంది (EPOC విలువ అని కూడా పిలుస్తారు)-మండే ప్రభావం!