2022 వ్యాయామ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు వాణిజ్య అనుకరణ స్కీయింగ్ గాలి నిరోధక స్కీ మెషిన్

స్కీ మెషిన్ శరీర సమన్వయం, సమతుల్యత, కండరాల ఓర్పు మరియు ప్రతిచర్య సామర్థ్యాన్ని సమగ్రంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది స్కీయింగ్ చేసే విధానాన్ని అనుకరిస్తూ, మొత్తం శరీరం యొక్క పై మరియు కింది కండర సమూహాలను ప్రేరేపిస్తుంది, దీనివల్ల గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరుకు, కండరాల ఓర్పుకు అధిక సవాలు ఎదురవుతుంది.

అధిక తీవ్రతతో కూడిన విరామ ఏరోబిక్స్ చేసేటప్పుడు, ప్రక్రియ సమయంలో హృదయ స్పందన రేటు వేగంగా పెరగడం వల్ల, శరీరంలోని కండరాలన్నీ పూర్తిగా పనిలో నిమగ్నమవుతాయి, దీనివల్ల ఆ సమయంలో శరీరంలో ఆక్సిజన్ లోటు ఏర్పడుతుంది. శిక్షణ తర్వాత, శిక్షణ సమయంలో ఏర్పడిన ఆక్సిజన్ లోటును తిరిగి భర్తీ చేయడానికి శరీరం 7-24 గంటల పాటు అధిక జీవక్రియ స్థితిని కొనసాగిస్తుంది (దీనిని EPOC విలువ అని కూడా అంటారు).-మండే ప్రభావం!