F సిరీస్ స్ట్రెంగ్త్ మెషిన్, F89 అనేది ఒక డ్యూయల్ స్టేషన్ ఫిట్నెస్ మెషిన్, అంటే అదే మెషీన్లో పుల్ డౌన్ & లాంగ్ పుల్ శిక్షణ. . మరియు సులభంగా సర్దుబాటు చేయగల తొడ హోల్డ్-డౌన్ ప్యాడ్, పొడిగించిన సీటు మరియు ఫుట్ బార్ రెండు వ్యాయామాలను సులభతరం చేస్తాయి. వ్యాయామం చేసేవారు పని భారాన్ని పెంచడానికి లివర్ యొక్క సాధారణ పుష్తో యాడ్-ఆన్ బరువును సులభంగా నిమగ్నం చేయవచ్చు.