వెయిట్ బెంచ్ ద్వారా మీరు ఛాతీ ప్రెస్లు, డంబెల్ బెంచ్ ప్రెస్లు, ఇంక్లైన్ బెంచ్ సూపర్సెట్లు, స్కల్ క్రషర్లు, గ్లూట్ బ్రిడ్జిలు, మీ వీపును తాకడానికి ఇంక్లైన్ రోలు, అబ్ మూవ్లు, స్ప్లిట్ స్క్వాట్ల వంటి క్వాడ్ మరియు లెగ్ మూవ్లు మరియు మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ బైసెప్స్ మూవ్లు వంటి ప్రతిదాన్ని చేయవచ్చు.
ప్రాథమిక వ్యాయామాలతో పాటు, మీ జిమ్కు వెయిట్ బెంచ్ను జోడించడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, ఇది మీ లిఫ్ట్లను క్రష్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, అవి పెద్ద, బరువైన రాక్ వంటి ఇతర పరికరాల వలె ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవు. చాలా సర్దుబాటు చేయగలవు కాబట్టి, మీరు సులభంగా ఫోకస్ను మార్చవచ్చు మరియు మీ ప్రెస్లపై కోణాన్ని పెంచవచ్చు. అసెంబ్లీ పరిమాణం: 1290*566*475mm, స్థూల బరువు: 20kg. స్టీల్ ట్యూబ్: 50*100*3mm