MND-FH28 కమర్షియల్ జిమ్ ఎక్విప్మెంట్ పిన్ లోడ్ సెలెక్షన్ ఫిట్‌నెస్ బలం మెషిన్ ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్

ట్రైసెప్స్ పొడిగింపు అనేది ఐసోలేషన్ వ్యాయామం, ఇది పై చేయి వెనుక భాగంలో కండరాన్ని పనిచేస్తుంది. ట్రైసెప్స్ అని పిలువబడే ఈ కండరాలకు మూడు తలలు ఉన్నాయి: పొడవాటి తల, పార్శ్వ తల మరియు మధ్యస్థ తల. మోచేయి ఉమ్మడి వద్ద ముంజేయిని విస్తరించడానికి మూడు తలలు కలిసి పనిచేస్తాయి. ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ వ్యాయామం ఒక ఐసోలేషన్ వ్యాయామం ఎందుకంటే ఇది ఒక ఉమ్మడి, మోచేయి ఉమ్మడిలో మాత్రమే కదలికను కలిగి ఉంటుంది.