MND-FH28 కమర్షియల్ జిమ్ ఎక్విప్‌మెంట్ పిన్ లోడ్ సెలక్షన్ ఫిట్‌నెస్ స్ట్రెంత్ మెషిన్ ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్

ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ అనేది ఒక ఐసోలేషన్ వ్యాయామం, ఇది పై చేయి వెనుక భాగంలోని కండరాన్ని పని చేస్తుంది. ట్రైసెప్స్ అని పిలువబడే ఈ కండరానికి మూడు తలలు ఉన్నాయి: పొడవైన తల, పార్శ్వ తల మరియు మధ్యస్థ తల. మోచేయి కీలు వద్ద ముంజేయిని విస్తరించడానికి మూడు తలలు కలిసి పనిచేస్తాయి. ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ వ్యాయామం ఒక ఐసోలేషన్ వ్యాయామం ఎందుకంటే ఇది మోచేయి కీలు అనే ఒకే ఒక కీలులో కదలికను కలిగి ఉంటుంది.