MND-FH28 వాణిజ్య జిమ్ పరికరాలు పిన్ లోడ్ ఎంపిక ఫిట్‌నెస్ స్ట్రెంగ్త్ మెషిన్ ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్

ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ అనేది ఒక ఐసోలేషన్ వ్యాయామం, ఇది పై చేయి వెనుక భాగంలోని కండరానికి పని కల్పిస్తుంది. ట్రైసెప్స్ అని పిలువబడే ఈ కండరానికి మూడు భాగాలు ఉంటాయి: లాంగ్ హెడ్, లాటరల్ హెడ్ మరియు మీడియల్ హెడ్. ఈ మూడు భాగాలు కలిసి మోచేతి కీలు వద్ద ముంజేతిని చాచడానికి పనిచేస్తాయి. ట్రైసెప్స్ ఎక్స్‌టెన్షన్ వ్యాయామం ఒక ఐసోలేషన్ వ్యాయామం, ఎందుకంటే ఇది కేవలం ఒకే కీలు, అంటే మోచేతి కీలులో మాత్రమే కదలికను కలిగి ఉంటుంది.