MND-H7 హైడ్రాలిక్ బలం శిక్షణా పరికరాలు లెగ్ ప్రెస్

MND ఫిట్‌నెస్ హెచ్ సిరీస్ మహిళలు మరియు పునరావాస శిక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇది నిరోధకతను సర్దుబాటు చేయడానికి 6 స్థాయి హైడ్రాలిక్ సిలిండర్‌ను అవలంబిస్తుంది మరియు మృదువైన కదలిక పథం మరింత ఎర్గోనామిక్. మరియు ఫ్లాట్ ఓవల్ ట్యూబ్ (40*80*T3mm) రౌండ్ ట్యూబ్ (φ50*T3mm) తో ఉక్కును ఉపయోగించి, మందమైన ఉక్కు ఉత్పత్తి యొక్క స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించేటప్పుడు దాని లోడ్-బేరింగ్ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. సీట్ కుషన్ అన్నీ అద్భుతమైన 3 డి పాలియురేతేన్ అచ్చు ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తాయి, మరియు ఉపరితలం సూపర్ ఫైబర్ తోలు, జలనిరోధిత మరియు దుస్తులు-నిరోధకంతో తయారు చేయబడింది మరియు రంగును ఇష్టానుసారం సరిపోల్చవచ్చు.

MND-H7 లెగ్ ప్రెస్ మరొక లేదా పరిపూరకరమైన స్క్వాట్ మెషీన్. ఈ వ్యాయామం తక్కువ-శరీర బలం మరియు అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి పండ్లు, హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు క్వాడ్రిస్ప్లకు శిక్షణ ఇస్తుంది. ప్రారంభ మరియు అధునాతన అథ్లెట్లు ఇద్దరూ ఈ శిక్షణ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

చర్య వివరణ:

భుజం-వెడల్పు గురించి మీ దూడలతో మరియు పెడల్స్ మీద మీ పాదాలను ఉంచండి మరియు పెడల్స్ మీద ఉంచండి.

Citing సిట్టింగ్ స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి రెండు చేతులతో హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోండి, తద్వారా ఎగువ మరియు దిగువ కాళ్ళు 90 డిగ్రీల లంబ కోణంలో ఉంటాయి. కదలికలు చేయడం ప్రారంభించండి.

● నెమ్మదిగా మీ కాళ్ళను సాగదీయండి.

పూర్తి సంకోచం తరువాత, కొంతకాలం పాజ్ చేయండి.

● నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు.

వ్యాయామ చిట్కాలు

Med మోకాలిని స్థిరీకరించకుండా ఉండండి.

The మీ వెనుకభాగాన్ని అన్ని సమయాల్లో బ్యాక్‌రెస్ట్‌కు దగ్గరగా ఉంచండి.

Your మీ పాదాల స్థానాన్ని మార్చడం వేర్వేరు శిక్షణా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.