MND-H8 హై క్వాలిటీ కమర్షియల్ జిమ్ ఎక్విప్మెంట్ ట్రైనింగ్ మెషిన్ స్క్వాట్

MND ఫిట్‌నెస్ హెచ్ సిరీస్ మహిళలు మరియు పునరావాస శిక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇది నిరోధకతను సర్దుబాటు చేయడానికి 6 స్థాయి హైడ్రాలిక్ సిలిండర్‌ను అవలంబిస్తుంది మరియు మృదువైన కదలిక పథం మరింత ఎర్గోనామిక్. మరియు ఫ్లాట్ ఓవల్ ట్యూబ్ (40*80*T3mm) రౌండ్ ట్యూబ్ (φ50*T3mm) తో ఉక్కును ఉపయోగించి, మందమైన ఉక్కు ఉత్పత్తి యొక్క స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించేటప్పుడు దాని లోడ్-బేరింగ్ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. సీట్ కుషన్ అన్నీ అద్భుతమైన 3 డి పాలియురేతేన్ అచ్చు ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తాయి, మరియు ఉపరితలం సూపర్ ఫైబర్ తోలు, జలనిరోధిత మరియు దుస్తులు-నిరోధకంతో తయారు చేయబడింది మరియు రంగును ఇష్టానుసారం సరిపోల్చవచ్చు.

MND-H8 స్క్వాట్ తక్కువ శరీర బలం మరియు శక్తిని అభివృద్ధి చేయడానికి మీ పండ్లు, హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు క్వాడ్లకు శిక్షణ ఇవ్వండి. ప్రారంభ మరియు అధునాతన అథ్లెట్లు ఇద్దరూ ఈ శిక్షణ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

చర్య వివరణ:

మీ పాదాలను మీ అడుగులు భుజం-వెడల్పుగా వేరుగా ఉంటాయి. రెండు చేతులతో హ్యాండిల్ పట్టుకోండి.

Your మీ తొడలు భూమికి సమాంతరంగా ఉండే వరకు నెమ్మదిగా మీ మోకాళ్ళను వంచు.

Your నెమ్మదిగా మీ కాళ్ళను నిఠారుగా చేసి అసలు స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు.

Your నెమ్మదిగా మీ కాళ్ళను వంచు.

పూర్తి సంకోచం తరువాత, కొంతకాలం పాజ్ చేయండి.

● నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. చర్యను పునరావృతం చేయండి.

వ్యాయామ చిట్కాలు

Med మోకాలిని స్థిరీకరించకుండా ఉండండి.

Oshs భుజాలు లేదా ఎగువ వెనుకభాగం యొక్క ఫార్వర్డ్ భ్రమణాన్ని నివారించండి.

Your మీ పాదాల స్థానాన్ని మార్చడం వేర్వేరు శిక్షణా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.