MND-HA09 ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు/స్క్వాట్ ర్యాక్ కోసం హోల్‌సేల్ స్మిత్ స్క్వాటింగ్ మెషిన్

కొంతమంది బాడీబిల్డర్ల ప్రకారం, కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేందుకు ఇది ఉత్తమమైన యంత్రం. అదే సమయంలో, సిమ్యులేటర్ దాని భద్రతకు ప్రసిద్ధి చెందింది. శిక్షణ సమయంలో, అథ్లెట్ చేతి యొక్క కొంచెం మలుపుతో ఏ ఎత్తులోనైనా బార్‌బెల్‌ను పరిష్కరించగలడు. ఈ అనుకరణ యంత్రాలపై ఏ కండరాల సమూహాలను పని చేయవచ్చు మరియు పెంచవచ్చు? కండరాల ఉపశమనాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వాటి ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి శక్తి శిక్షణా పరికరాలు అవసరం. వారు ఉచిత బరువులు లేదా వారి స్వంత బరువులో బ్లాక్ కావచ్చు.

ఉచిత బరువు యంత్రాలు డంబెల్స్, బరువులు మరియు డిస్క్‌లను నిల్వ చేయడానికి రాక్‌ల పక్కన సరిహద్దు ప్రాంతంలో ఉత్తమంగా ఉంటాయి. అవసరమైన బరువును సెట్ చేయడానికి, హాల్ యొక్క వినియోగదారులు లోడ్ కోసం చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.

ఉచిత బరువులకు దూరంగా వారి స్వంత బరువు కింద వ్యాయామ యంత్రాలు కూడా ఉన్నాయి. అథ్లెట్లు హైపర్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ లేదా అబ్స్ చేసేటప్పుడు వెయిట్‌లను (డిస్క్‌లు మరియు డంబెల్స్) ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు.