MND-HA09 ఫిట్‌నెస్ నిపుణుల కోసం హోల్‌సేల్ స్మిత్ స్క్వాటింగ్ మెషిన్/స్క్వాట్ ర్యాక్

కొంతమంది బాడీబిల్డర్ల ప్రకారం, కండరాల పరిమాణాన్ని పెంచుకోవడానికి ఇది ఉత్తమమైన యంత్రం. అదే సమయంలో, ఈ సిమ్యులేటర్ దాని భద్రతకు ప్రసిద్ధి చెందింది. శిక్షణ సమయంలో, అథ్లెట్ చేతిని కొద్దిగా తిప్పడం ద్వారా బార్‌బెల్‌ను ఏ ఎత్తులోనైనా స్థిరపరచగలరు. ఈ సిమ్యులేటర్లపై ఏ కండర సమూహాలపై పని చేసి వాటిని పెంచుకోవచ్చు? కండరాల రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వాటి పరిమాణాన్ని పెంచడానికి శక్తి శిక్షణ పరికరాలు అవసరం. అవి బ్లాక్‌లతో, ఫ్రీ వెయిట్స్‌తో లేదా వారి సొంత బరువుతో ఉండవచ్చు.

డంబెల్స్, బరువులు మరియు డిస్క్‌లను నిల్వ చేసే ర్యాక్‌ల పక్కన ఉన్న సరిహద్దు ప్రాంతంలో ఫ్రీ వెయిట్ మెషీన్‌లను ఉంచడం ఉత్తమం. అవసరమైన బరువును సెట్ చేసుకోవడానికి, హాల్‌లోని వినియోగదారులు ఎక్కువ దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం ఉండదు.

ఫ్రీ వెయిట్స్‌కు దగ్గరలోనే వాటి సొంత బరువుతో పనిచేసే వ్యాయామ యంత్రాలు కూడా ఉన్నాయి. అథ్లెట్లు హైపర్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ లేదా అబ్స్ చేసేటప్పుడు బరువులను (డిస్క్‌లు మరియు డంబెల్స్) ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు.