ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు/స్క్వాట్ రాక్ కోసం MND-HA09 హోల్‌సేల్ స్మిత్ స్క్వాటింగ్ మెషిన్

కొంతమంది బాడీబిల్డర్ల ప్రకారం, కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి ఇది ఉత్తమ యంత్రం. అదే సమయంలో, సిమ్యులేటర్ దాని భద్రతకు ప్రసిద్ధి చెందింది. శిక్షణ సమయంలో, అథ్లెట్ చేతిని కొద్దిగా తిప్పడం ద్వారా ఏ ఎత్తులోనైనా బార్‌బెల్‌ను అమర్చగలడు. ఈ సిమ్యులేటర్‌లపై ఏ కండరాల సమూహాలను పని చేయవచ్చు మరియు పెంచవచ్చు? కండరాల ఉపశమనాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వాటి ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి బల శిక్షణ పరికరాలు అవసరం. వాటిని బ్లాక్ చేయవచ్చు, ఉచిత బరువులపై లేదా వారి స్వంత బరువు కింద చేయవచ్చు.

డంబెల్స్, వెయిట్స్ మరియు డిస్క్‌లను నిల్వ చేయడానికి రాక్‌ల పక్కన సరిహద్దు ప్రాంతంలో ఉచిత వెయిట్ మెషీన్‌లను ఉంచడం ఉత్తమం. అవసరమైన బరువును సెట్ చేయడానికి, హాల్ యొక్క కస్టమర్‌లు లోడ్ కోసం ఎక్కువ దూరం వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.

ఉచిత బరువులకు దూరంగా వారి స్వంత బరువుతో వ్యాయామ యంత్రాలు కూడా ఉన్నాయి. అథ్లెట్లు హైపర్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌లు లేదా అబ్స్ చేసేటప్పుడు బరువులు (డిస్క్‌లు మరియు డంబెల్స్) ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు.