MND-HA10 కమర్షియల్ హామర్ స్ట్రెంత్ జిమ్ ఎక్విప్‌మెంట్ మిలిటరీ బెంచ్

ఒలింపిక్ బెంచ్ అనేది ఒలింపిక్ మిలిటరీ బెంచ్, ఇది ఒలింపిక్ బార్‌లు మరియు ప్లేట్‌లను పట్టుకోవడం మరియు లోడ్ చేయడం కోసం బార్ క్యాచర్‌లతో నాలుగు నిలువు పోస్ట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, వాటి మధ్య జతచేయబడిన 90 డిగ్రీలు కూర్చున్న బెంచ్ ధృడమైన నిటారుగా స్థానాన్ని అందిస్తుంది. బెంచ్‌తో చేసే వ్యాయామాలు డెల్టాయిడ్‌లు మరియు ఇతర భుజ కండరాలు, అలాగే ఎగువ వెనుక మరియు చేతి కండరాలు పని చేస్తాయి.