MND-HA10 కమర్షియల్ హామర్ స్ట్రెంత్ జిమ్ ఎక్విప్‌మెంట్ మిలిటరీ బెంచ్

ఒలింపిక్ బెంచ్ అనేది ఒలింపిక్ మిలిటరీ బెంచ్, ఇది ఒలింపిక్ బార్‌లు మరియు ప్లేట్‌లను పట్టుకోవడానికి మరియు లోడ్ చేయడానికి బార్ క్యాచర్‌లతో నాలుగు నిలువు పోస్టులను కలిగి ఉంటుంది, వాటి మధ్య జతచేయబడిన 90 డిగ్రీల కూర్చున్న బెంచ్ దృఢమైన నిటారుగా ఉండే స్థానాన్ని అందిస్తుంది. బెంచ్‌తో చేసే వ్యాయామాలు డెల్టాయిడ్లు మరియు ఇతర భుజం కండరాలను, అలాగే పై వీపు మరియు చేయి కండరాలను పని చేస్తాయి.