హామర్ స్ట్రెంగ్త్ ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లేటరల్ హారిజాంటల్ బెంచ్ ప్రెస్
ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లేటరల్ హారిజాంటల్ బెంచ్ ప్రెస్ మానవ కదలికల నుండి నమూనాగా రూపొందించబడింది. వేర్వేరు బరువు కొమ్ములు సమానమైన బలాభివృద్ధి మరియు కండరాల ఉత్తేజంలో వైవిధ్యం కోసం స్వతంత్రంగా విడిపోయే మరియు కలిసే కదలికలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది స్థిరీకరణ కోసం కోణీయ బ్యాక్ ప్యాడ్లతో కూడిన సాంప్రదాయ బెంచ్ ప్రెస్ యొక్క ఐసో-లేటరల్ వైవిధ్యం.
అద్భుతమైన విలువ కలిగిన యంత్రం మరియు ప్రారంభ స్థాయి ప్లేట్ లోడింగ్ మెషీన్కు ఒక గొప్ప ఎంపిక. హారిజాంటల్ బెంచ్ ప్రెస్ను ఒలింపిక్ బెంచ్ ప్రెస్తో సమానంగా పరిగణించవచ్చు. అయితే, ఛాతీ ముందు బార్ లేకపోవడం వల్ల, సొంతంగా శిక్షణ తీసుకునేవారికి లేదా సింగిల్ రెప్ మాక్స్ కోసం ప్రయత్నించేవారికి ఇది సురక్షితమైన ఎంపికగా మేము భావిస్తాము. దృఢమైన నిర్మాణం, పెద్ద లోడింగ్ పాయింట్లు మరియు తక్కువ స్థలం ఆక్రమించడం వంటివి హారిజాంటల్ ప్రెస్ను ఒక ప్రసిద్ధ యంత్రంగా మార్చాయి.
ఐసో-లేటరల్ ప్లేట్ లోడింగ్ హారిజాంటల్ బెంచ్ ప్రెస్ అనేది శరీర పై భాగానికి చేసే కాంపౌండ్ వర్కౌట్లకు అత్యంత అనువైన పరికరం. ఇది ఛాతీ, భుజాలు మరియు ట్రైసెప్స్ను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. శరీర పై భాగానికి వ్యాయామం చేయడానికి ఉన్న అనేక యంత్రాలలో ఇది ఒకటి మాత్రమే.
అత్యధిక బరువును మోసే యంత్రాలన్నీ ప్లేట్ లోడింగ్ పద్ధతిలో పనిచేస్తాయి మరియు ఫుల్క్రమ్లు, బేరింగ్లు, పివట్ల ద్వారా పనిచేస్తాయి. దీని ఫలితంగా, ఈ యంత్రాలలో కేబుల్స్ ఉండవు మరియు నిర్వహణ కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.