డంబెల్స్, లేదా ఉచిత బరువులు, వ్యాయామ యంత్రాల ఉపయోగం అవసరం లేని ఒక రకమైన వ్యాయామ పరికరాలు. డంబెల్స్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు
డంబెల్స్ యొక్క ఉద్దేశ్యం శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు కండరాలను టోన్ చేయడం, వాటి పరిమాణాన్ని పెంచడం. బాడీబిల్డర్లు, పవర్లిఫ్టర్లు మరియు ఇతర అథ్లెట్లు తరచుగా వారి వ్యాయామాలు లేదా వ్యాయామ దినచర్యలలో వాటిని ఉపయోగిస్తారు. డంబెల్స్ ఉపయోగం కోసం వివిధ వ్యాయామాలు సృష్టించబడ్డాయి, ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఒక సమూహంగా, డంబెల్ వ్యాయామాలు, సమగ్ర వ్యాయామ దినచర్యలో సరిగ్గా మరియు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, విశాలమైన భుజాలు, బలమైన చేతులు, ఆకారపు పిరుదులు, పెద్ద ఛాతీ, బలమైన కాళ్ళు మరియు బాగా నిర్వచించబడిన ఉదరభాగాలను నిర్మించడంలో సహాయపడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
స్పెసిఫికేషన్: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG