గాలి నిరోధక రోయింగ్ యంత్రం కాళ్ళ కండరాలు, నడుము మరియు మొత్తం శరీరానికి వ్యాయామం చేయగలదు. కాళ్ళను సన్నగా చేయండి, ఇది ట్రెడ్మిల్ + ఎలిప్టికల్ మెషిన్ + ఉదర కండరాల బోర్డు ప్రభావానికి సమానం. కూర్చునే వ్యాయామం మోకాళ్లకు నొప్పి కలగకుండా ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
ప్రయోజనం:
1. రోయింగ్ ఊపిరితిత్తుల ఆక్సిజన్ను అందించే సామర్థ్యాన్ని సమర్థవంతంగా పెంచుతుంది.
2. రోయింగ్ మెషిన్ బేసల్ మెటబాలిక్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీర కొవ్వును కాల్చడం మరియు విడుదల చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
3. రోయింగ్ మెషిన్ యొక్క బలాన్ని స్వయంగా నియంత్రించవచ్చు మరియు భద్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.