హ్యామర్ స్ట్రెంత్ ప్లేట్-లోడెడ్ సీటెడ్ లెగ్ కర్ల్ అనేది కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రత్యామ్నాయ కండరాలపై కనీస ఒత్తిడిని కలిగించడానికి రూపొందించబడింది. సెటప్ సమయంలో మోకాలి చిప్ప తొడను కేవలం తాకేలా ప్రోత్సహించడం ద్వారా, వినియోగదారుడు నిర్దిష్ట భంగిమలో ఉండేందుకు వీలు కల్పించే ఒక ప్రత్యేకమైన యంత్రాన్ని ఉపయోగించి హామ్స్ట్రింగ్ కదలికలకు శిక్షణ ఇస్తారు.
హ్యామర్ స్ట్రెంత్ సెలెక్ట్ లెగ్ కర్ల్, నడుముపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తుంటి మరియు ఛాతీ మధ్య విభిన్న కోణాన్ని అందిస్తుంది మరియు సర్దుబాటు చేయగల ప్రారంభ స్థానాన్ని కలిగి ఉంటుంది.