MND-FS31 జిమ్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు వాణిజ్య వెనుక భాగం పొడిగింపు

FS సిరీస్ సెలెక్టరైజ్డ్ లైన్ బ్యాక్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌ను ఉపయోగించేవారు వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి కేవలం ఒకే ఒక్క సర్దుబాటు సరిపోతుంది. దీని తెలివైన డిజైన్‌లో, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సరైన వెన్నెముక బయోమెకానిక్స్ కోసం వీపుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక ఆకృతి గల ప్యాడ్ ఉంటుంది. సెలెక్టరైజ్డ్ స్ట్రెంత్ పరికరాలు సహజమైన అనుభూతిని మరియు నిజంగా మరపురాని అనుభవాన్ని అందించే తెలివైన మెరుగులు మరియు డిజైన్ అంశాలను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రధాన విధులు:

వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచే కండరాలకు మరియు నడుము కింది భాగంలోని కండరాలకు వ్యాయామం చేయండి.

వివరించండి:

1) మీ పాదాలను కింద ఉన్న చాపపై చదునుగా ఉంచి, మీ వీపును దానికి ఆనించి నిటారుగా నిలబడండి.

2) హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోండి.

3) కదలిక పరిధి అంతటా నెమ్మదిగా వెనక్కి నెట్టండి.

4) నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి రండి.

5) దీనికి ప్రతి దిశలో 3-5 సెకన్లు పట్టాలి.