MND-FS31 జిమ్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు కమర్షియల్ బ్యాక్ ఎక్స్‌టెన్షన్

FS సిరీస్ సెలెక్టరైజ్డ్ లైన్ బ్యాక్ ఎక్స్‌టెన్షన్ యొక్క వినియోగదారు వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి ఒకే ఒక సర్దుబాటు అవసరం. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సరైన వెన్నెముక బయోమెకానిక్స్ కోసం వెనుకభాగానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఇంటెలిజెంట్ డిజైన్‌లో కాంటౌర్డ్ ప్యాడ్ ఉంటుంది. సెలెక్టరైజ్డ్ స్ట్రెంగ్త్ పరికరాలు తెలివైన టచ్‌లు మరియు డిజైన్ అంశాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి సహజమైన అనుభూతిని మరియు నిజంగా చిరస్మరణీయ అనుభవాన్ని ఇస్తాయి.

ప్రధాన విధులు:

వెన్నెముక నిఠారుగా చేసే కండరాలు మరియు నడుము కండరాలకు వ్యాయామం చేయండి.

వివరించండి:

1) మీ పాదాలను కింది మ్యాట్ మీద ఉంచి, మీ వీపును దానికి ఆనించి నిటారుగా నిలబడండి.

2) హ్యాండిల్ పట్టుకోండి.

3) కదలిక పరిధి అంతటా నెమ్మదిగా వెనక్కి నెట్టండి.

4) నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు.

5) దీనికి ప్రతి దిశలో 3-5 సెకన్లు పట్టాలి.