ఈ వ్యాయామం లాట్లకు చాలా బాగుంది, ఎందుకంటే ఇది వంగిన వరుసను అనుకరిస్తుంది.ఇక్కడ పెద్ద వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మీరు కూర్చున్న స్థితిలో ఉన్నారు, ఇది లిఫ్ట్తో సహాయం చేయకుండా దిగువ వెనుక కండరాలను తొలగిస్తుంది.బరువును ఎత్తడానికి మీ లాట్లను ఉపయోగించడంలో మీరు నిజంగా మెరుగుపడగలరని దీని అర్థం.కూర్చున్న వరుస యొక్క ఈ వైవిధ్యాన్ని బహుళ గ్రిప్లు మరియు పరికరాలతో అమలు చేయవచ్చు.
లాంగ్ పుల్ ముఖ్యంగా భుజం, వెనుక, లాటిస్సిమస్ డోర్సీ, ట్రైసెప్, బైసెప్స్ మరియు ఇన్ఫ్రాస్పినాటస్ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో ఎగువ శరీర బలాన్ని పెంపొందించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, మీ పట్టు బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.వ్యాయామశాల కోసం మా కేబుల్ జోడింపులతో, మీరు చేసే వ్యాయామాల పరిధి చాలా పెద్దది.
సులభంగా యాక్సెస్ కోసం లాంగ్ పుల్ ట్రైనర్ సీటును పెంచవచ్చు.అదనపు పెద్ద పెడల్స్ అన్ని శరీర రకాల వినియోగదారులకు వసతి కల్పిస్తాయి.మీడియం పుల్ పొజిషన్ వినియోగదారుని స్ట్రెయిట్ బ్యాక్ పొజిషన్ను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.హ్యాండిల్స్ సులభంగా పరస్పరం మార్చుకోవచ్చు.
ఎగువ శరీరం మరియు వెనుక కోసం కూర్చున్న వ్యాయామం.